Cómo Tonificar Los Senos De Una Forma 100% Natural Y Garantizada

--> Aprende cómo tonificar los senos de una forma natural y muy rápida
Hoy en día son muchas las mujeres que sufren por tener los senos caidos, pequeños, o visualmente nada atractivos. Y es por ello que muchas recurren a diferentes procedimientos que llegan a nuestros ojos mediante la televisión, escuchamos en la radio, libros o cualquier otro medio. Pero la desventaja es que los procedimientos quirúrgicos o cremas para tonificar los senos que diariamente escuchamos son costosos y en muchos casos no son efectivos, a excepción de la cirugía que sin embargo llega a tener efectos secundarios no deseados.
Cómo tonificar los senos naturalmente sin riesgos ni gastar dinero
Existen procedimientos no quirúrgicos para ayudar a tonificar los senos caídos. Para hacer que se vean más firmes y llamativos, el uso de suplementos antioxidantes como la vitamina C y E podría ayudar a este problema. Hay verduras que contienen antioxidantes que pueden ser consumidas como el repollo, tomates, coliflor, ajo, cebolla y brócoli. Consumir también alimentos ricos en proteínas ayuda a la formación de fibra y tonificación de los senos. Muchos de estos alimentos también contienen colágeno que como sabemos forman parte de la estructura molecular de los senos.

Para ayudar también a tonificar los senos, lo mejor es evitar el consumo de alimentos que contengan cafeína como el chocolate y las bebidas carbonatadas. Fumar también debe evitarse, ya que contiene nicotina.
También hay actividades que puedes realizar para ayudar a reafirmar y tonificar los senos. Aparte de la dieta alimenticia los ejercicios es el complemento para ayudar a reafirmar y aumentar el tamaño de los senos. Una forma eficaz de ejercicio es la natación, ya que da una línea de senos más firme. El yoga es otra actividad efectiva para tonificar los senos. Uno de los ejercicios de yoga muy simple es elevar los brazos hacia arriba y extenderlos con las manos juntas sobre la cabeza. Trata de mantenerte en esta posición durante 30 segundos y haz repeticiones hasta que completes 10 minutos diarios.  Este ejercicio tonifica los lados de los senos. Otro remedio para la caída de los senos es mojar los senos alternativamente con agua caliente y fría. Esto mejorará la circulación de la sangre alrededor del área de los senos.
Aumentar el tamaño de los senos naturalmente y tonificarlos SI es posible. Solo necesitas ser disciplinada con algunos ejercicios y dieta. Los resultados se verán rápidamente si eres constante. A diferencia de los procedimientos quirúrgicos para aumentar y tonificar los senos, cuando lo haces de forma natural estás protegiendo tu salud pues todo el procedimiento es externo.
¿Estás cansada de tener tus senos flácidos, pequeños y sin gracia alguna? ¿celosa porque a tus amigas les queda ese escote mucho más bonito que el tuyo, o porque tu novio no para de mirarlas?
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Pilar Merlino - Sobre el Autor:

Hola, mi nombre es Pilar Merlino y voy a contarte como logre aumentar mi busto de manera natural, sin necesidad de cirugías, y como eso me llevo a vivir una vida plena, a recuperar la confianza y a llevar una mejor vida sexual con mi esposo. Pero lo más importante, es que voy a decirte cómo puedes conseguir los mismos resultados que yo he obtenido!
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FUENTE : articuloZ