Lo que llevas dentro

Lo que llevas dentro

La sensualidad es parte de nuestra naturaleza femenina, pero a veces nos hace falta expresarla.

La sensualidad es parte de nuestra naturaleza femenina, pero a veces nos hace falta expresarla. El baile es ideal para este fin, especialmente si se trata de moverse al ritmo de una danza tan completa como el "Belly Dance".

--> El "Belly Dance" o danza del vientre es una de las manifestaciones artísticas más populares del Medio Oriente y del Norte de África. Como su nombre lo indica, la fuerza de la ejecución se centra en el vientre y las caderas, aunque interviene el resto del cuerpo con movimientos suaves y acompasados.

Aparte del “sex appeal” que caracteriza a quienes practican esta singular danza, también provee numerosos beneficios para la salud.

Beneficios físicos

Al bailar aprendemos a andar bien, ya que los pies son la base de toda la estructura corporal y un buen apoyo del peso.

A través de los movimientos, contracciones y rotaciones del abdomen reforzamos los músculos que sujetan la espalda, también potenciamos el sistema cardiovascular, reducimos la tensión y bloqueos en los músculos. Estimula el buen funcionamiento de los órganos internos, aumenta la capacidad pulmonar, alivia problemas digestivos, previene el estreñimiento, ayuda a disminuir los dolores menstruales y sirve a las mujeres embarazadas como preparación para hacer menos traumático el momento del parto.

Salud mental

Ayuda a un desbloqueo psíquico, muchos sentimientos que reprimes vienen a la luz, así como complejos e insatisfacciones en relación a tu cuerpo.

Reconocerlos te ayudará a trabajar para librarte de ellos.

La coordinación sicomotriz te hará descubrir nuevos músculos y despertará tu conciencia corporal y la capacidad de conocerte mejor.

Beneficios emocionales

Cuando lleves un tiempo bailando te sentirás más femenina y segura, pero para esto será necesario mucha dedicación y constancia.

Mantén alta autoestima. Recuerda que el "Belly Dance" se aprecia mejor en personas con vientre abultado.

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Fuente: Lo que llevas dentro

FUENTE : articulosgratis.com