Ejercicios Para Eliminar La Eyaculación Precoz Que Te Ayudaran A Obtener Absoluto Control

La eyaculación precoz es un problema que puede ser corregido con éxito, lo que pocos saben es que en ocasiones este problema puede ser superado por sí solo por la persona que lo padece, así que si quieres superar tu problema de eyaculación precoz y tienes un poco de vergüenza al comentarle a tu pareja sobre este problema, entonces puedes intentar algunos ejercicios para eliminar la eyaculación precoz.

--> El ejercicio más conocido, además uno de los que ha tenido los mejores resultados consiste en reforzar el músculo pubococcígeo. Seguramente estarás preguntándote, ¿Qué hace este músculo? Y lo más importante ¿Cómo lo fortalezco?, despejemos algunas dudas. El músculo puboccocígeo es el responsable de la contracción de la pelvis y el ano, es aquel que detiene el flujo de la orina voluntariamente especialmente cuando tienes sensaciones de miccionar y requieres de algún tiempo para llegar al sanitario. Allí puedes darte cuenta que estás usando este músculo. Entonces puedes intentar contraer este músculo como si estuvieras reteniendo la orina, o lo que es mejor, puedes ejercitarlo al momento que estás en el baño miccionando de la siguiente manera.

Cuando estés orinando intenta detener la orina contrayendo este músculo, luego deja de contraerlo y nuevamente haz que la orina fluya, y nuevamente lo contraes; con esto poco a poco irás ejercitando este músculo. Ahora entenderás porqué es importante este ejercicio para aquellos que sufren de eyaculación precoz.

Cuando estés manteniendo relaciones sexuales y sientes que estás a punto de eyacular, baja el ritmo de los movimientos un poco y contrae el músculo pubococcígeo para evitar una eyaculación, tal como lo hacías al momento de orinar y notarás que en ese momento no eyacularás por lo tanto tienes más tiempo para seguir disfrutando del sexo, ya que puedes retener la eyaculación cada vez que te sea posible, con ello tendrás relaciones más duraderas y el tiempo irá en aumento gradualmente hasta que algún día notarás que realmente estás manteniendo relaciones sexuales más duraderas.

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FUENTE : articuloZ

Gregorio D. - Sobre el Autor:

Gregorio D. pudo superar sus problemas de eyaculación precoz después de múltiples intentos fallidos.